Депресията

Депресията е заболяване с разрушителни последици. Отразява се на съня, на концентрацията, отнема енергията и намалява жизнеността. Лишава хората от способността да се радват, да обичат, да работят, да се забавляват, а понякога дори отнема желанието за живот.
Добрата новина е, че все пак депресията може да бъде победена, с помощта на психологическа подкрепа.
Ако имате усещането, че ваш близък е изпаднал в състояние на депресия – не го съдете. Окажете му подкрепа, като го изслушвате, приемате, разбирате. Защото това не е “лигавщина” или “слабост”, а сериозно заболяване. Помогнете му, ако трябва при намирането на подходящия специалист.
Ако пък вие се чувствате по този начин, не губете време, а се свържете със специалист – психолог или психотерапевт.
Депресията всъщност е агресия насочена навътре, затова споделянето и подкрепата от специалист е изключително важна, за да не премине в хронично състояние.
Конкретни симптоми:
– нарушение в съня и храненето (безсъние или прекалена сънливост; липса на апетит или преяждане)
– лошо настроение в продължение на дни
– трудна концетрация
– неспособност за работа
– страхове
– тъга, самота
– апатия, безразличие
– липса на желание за излизане и срещи с приятели
– загуба на интерес
– суицидни мисли
– самообвинения
При пет и повече налични симптома е належащо да потърсите психолог. Успех, можете да се справите,
С обич,
Ася
Аз лично страдах от депресия. Ася е добър психолог, изслушва внимателно, не прави прибързани заключения и е изключително внимателна с думите си. Успях да се справя в голяма част благодарение на нея. Естествено тя няма как да ви помогне, ако сами не пожелаете!