Емоциите – пратеници на душата
Ние сме единство между ум, душа и тяло. За да живеем в хармония със себе си е необходимо да поддържаме баланс между тези трите и да се стараем трите наши части да работят в сътрудничество.
Емоциите можем да ги осъзнаем като пратеници на душата, които усещаме с тялото си, за да накараме умът да обърне внимание. Приятни или не – емоциите са важни. Това, което можем да направим е да им позволим да се проявят, а след това да ги приемем такива, каквито са. Да съумеем да говорим свободно за тях и да можем да разберем техния смисъл.
Случва се умът да забрави за душата и тялото, вглъбен в своите планове, сметки, предположения, сравнения и т.н. Тогава душата изпраща съответните емоции, за да привлече вниманието към себе си, за да напомни, че я има в нас.
За съжаление сме свикнали да потискаме емоциите си, да стискаме зъби, да преглъщаме и да се правим на силни, защото така е прието в обществото. Чувстваме тъга, но не си позволяваме да я изплачем, да споделим за болката си. Чувстваме гняв, но преглъщаме, за да не изглеждаме “лоши” и се товарим с роли, които ни разрушават отвътре. Чувстваме срам, но не го признаваме, а вместо това избягваме хора и места. Чувстваме вина, но не искаме да бъдем виновни и лъжем ли лъжем, търсим оправдания. Чувстваме радост, но се притесняваме да се засмеем на улицата или се страхуваме, че ако я споделим и изразим – всичко ще изгубим.
Само, че ако не чуем душата навреме, после страда и тялото, чрез болести и физически неразположения. Затова, нека си обръщаме повече внимание и да се грижим за себе си с любов.
Какво ще стане, ако уважим душата си и позволим на емоцията да се прояви? Какво ще стане, ако я приемем тази емоция? Какво ще стане, ако я прегърнем? Ами ако споделим как се чувсваме?
Нека опитаме…да разберем душата си…
…да разберем себе си…
Нека опитаме…
….да се обикнем нежно!
Днес – когато четеш това – позволи на емоциите да се проявят, чуй какво иска да ти каже душата, кажи на замесените лица как се чувстваш, защото само така ще могат да те разберат и да променят своето поведение, ако е необходимо.
И аз обещавам също да го правя,
с обич,
Ася